Օգտակար խորհուրդներ

Սննդակարգում մի շարք մթերքների օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել հիշողությունը: Նման կարծիք է հայտնել դիետոլոգ Ալեքսանդրա Ռազարենովան։ Ավոկադո Ինչպես գրել է ՌԲԿ-ն, ավոկադոն համարվում է հիշողության համար ամենաօգտակար մթերքներից մեկը, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ առողջարար ճարպեր, մեծ քանակությամբ կալիում, բջջանյութ եւ հակաօքսիդանտներ։ Պանտոտենաթթուն դրական է ազդում երկարաժամկետ>>>>>